朝ごはんは食べた方がいいのか、食べない方がいいのか

朝ごはんは食べた方がいいのか、食べない方がいいのか

未だにどっちが良いのかよく分かならない事の一つです。

朝、眠くてご飯を食べるのが疲れる、という事が多いんですよね。

無理して食べて、ストレスがたまるのもどうかと思いますし。

食べていると脳みそが覚醒する、というのは何だかんだ分かるんですが。

食べるまでがしんどい。